忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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商品訊息描述:
主要設施
- 10 間禁煙客房
- 機場接駁車
- 冷氣
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於新加坡金融區
- 牛車水原貌館 (0.8 公里)
- 泊船碼頭 (0.5 公里)
- 萊佛士坊 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
咖啡愈喝愈疲勞?吃這一些也是補腦的神器
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】許多人一大早,非得喝一杯咖啡才感覺有精神;但是,卻也有人即使喝了咖啡,卻反而覺得愈來愈疲勞?為什麼?不想過度依賴咖啡來提神,其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集中注意力。
避免用腦過度 養生保健有功法
為了避免用腦過度、刺激大腦,可常梳頭、健步、練手指功、打太極拳等,因為這一些動作均能刺激大腦十二對腦神經,可促進局部血液循環與訓練手腳平衡,來幫助活化大腦的神經細胞,避免用腦過度。
腦部的神經細胞數量,在剛出生時就會達到顛峰,之後開始不斷減少;不過最近的研究發現,腦中有製造神經細胞的「神經幹細胞」,能夠生成出新的神經細胞。走路不但是活化神經之間網絡的方法,也是增加神經細胞數量的方法。所以平時可養成走路習慣,提高身體攝入氧氣的能力,讓血流變好。一旦體內的血流順暢,就會有充足的氧氣被運送到腦部,有助延緩腦部衰退。
保護腦部保健穴位:
1.百會穴:位置在頭頂正中央,是許多經脈交會處,可改善精神不佳、頭暈腦脹等症。
2.四神聰穴:位置在百會穴的前、後、左、右各2橫指處,可幫助提神醒腦、改善失眠與健忘,以及暈眩症等。
此兩穴位皆位於頭部,可請家人協助,用拇指用力按壓10次,一天2至3回。
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