今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述: 設於從花蓮火車站走過來少於10分鐘左右的路程，經典飯店提供旅客訪問花蓮市時候的一個便利地點。 整個度假村皆提供免費網路。
位在花蓮市中央地帶之嬉皮度假村提供許多設施，包含單車出租、24小時接待櫃台和接待處。 依據旅客的要求可提供機場接駁洗衣服務。經典飯店裡面的客房包括微型酒吧、冰箱和私快速預訂飯店預訂便宜旅舍人浴室。 在您隱密的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受方便的客房設施與免費的咖啡和茶。親子出國度假村的餐廳於早餐時間開放，供應中國和歐洲風味餐點。從花蓮航空站只要開車少於15分鐘就能抵達經典飯店。 從慈濟大學、七星潭和花蓮縣立棒球場只需要不超過一段輕鬆的車程就能抵達度假村。 綜合服務設施餐廳, 空調, 禁菸客房, 迷你酒吧, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所五星級酒店比價 活動設施旅遊服務櫃檯, 度假村預訂折扣花園 飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 會議室, 洗衣服務, 單車出租, 書桌, 訂票服務, 寄放行李 網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。 停車位提供往返機場與飯店之間接送服務。 入住時間2:00 PM點之後 退房時間11:00 AM點之前商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腎虛、脖子緊都是氣血不通？ 快練「周天顫掌」促進循環
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「常坐著在辦公，最傷的就是我們的腎氣。」氣學管理專家彥寬老師如此說。為著家裡打拼的上班族，長期待在坐位上，而腰腎為整個腎氣位置，因為我們的工作習慣，讓腎的氣血循環有了很大的障礙。彥寬老師指出，除了自測器血是否暢通，更可練『周天顫掌功』暢通全身氣血循環。
是否腎虛一招可辨別
請先站起來，並觀察腳能不能夠合起來、膝蓋能不能打直，再來，將兩手伸直並交叉，向下做伸展運動。而過程中將手掌心貼平地板，膝蓋保持打直，面帶微笑，待數秒後，彎曲膝蓋，再慢慢回去。藉由此過程，可初步判別腎臟氣血是否通暢。
彥寬老師解釋說，「手掌平貼地面，是50歲以下的人都要能做到的。」反之，手掌如果離地面越來越遠，則腎氣年齡歲數就越高，舉例：若手掌只能伸展到小腿中半部的地方，屬於高齡8、90歲，更嚴重者，只能到膝蓋的話，歲數就破百了。
當腎氣變弱之後，氣的循環就不佳，血液循環更隨之變差，伴隨『血管硬化』現象、彈性變差，這都會導致全身性毛病。若腎氣不好，腰部肌肉就會變得僵硬，或不平衡。「摸著你的腰，然後拉到前面來。」彥寬老師更指常常腰痠、背部很僵硬會影響最重要的生殖系統。所以，女生有痛經、白帶較多，或有血塊及血流量大，都恐是腎氣變弱造成的一連串後果。男生部分則到了40歲之後，性功能就開始低落。
周天顫掌這樣做很簡單
彥寬老師說，在家練習要做到左邊、右邊7回合，共14回合，建議早晚各做一次，打通氣血，增補腎氣。在回合數都做完時，將前腳收回，顫掌的雙手則慢慢落下，此時動動肩膀，隨後兩手交叉、往上伸直，會發現變得更為輕鬆、舒服，並可以夾得比較緊。此時肩頸、腰部受阻塞的血液循環都可獲得暢通。
《延伸閱讀》
雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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